Depresyon günümüz modern dünyasının insanlarının en büyük sorunlarından biri olmaya başlamıştır. Bu konu kısaca depresyon belirtileri ve depresyon tedavisi ile ilgili bilgiler içermektedir.
Yoğun ve yorucu çalışmalardan sonra insanın zihninde ağırlık meydana gelebilir. Unutkanlık, okuduğunu anlayamama, hayattan zevk alamama gibi şikâyetler olabilir. Bunlar hafif bir depresyon geçirmenin işaretleridir. Bunun için tavsiyeler:
Hava ve yer değişikliği iyi gelir,
Neşeli insanlarla arkadaşlık edilir,
Açık ve temiz havada gezilir,
Hafif ve yorucu olmayan işler yapılır,
Maneviyat yönü kuvvetlendirilir,
Çok uyumak bedeni ve ruhu etkiler,
Fazla yemek değil, az ve sık yenir,
Devamlı olarak yalnız kalınmaz,
Boş kalmak insanın sıkılmasına ve ruhî dengesinin bozulmasına sebep olur.
Bunlarla bir müddet düzelme olmazsa, muhakkak bir psikiyatri uzmanına gitmelidir. Bazen hafif rahatsızlıklar, kalıcı hastalık hâline dönebilir.
Yoğun ve yorucu çalışmalardan sonra insanın zihninde ağırlık meydana gelebilir. Unutkanlık, okuduğunu anlayamama, hayattan zevk alamama gibi şikâyetler olabilir. Bunlar hafif bir depresyon geçirmenin işaretleridir. Bunun için tavsiyeler:
Hava ve yer değişikliği iyi gelir,
Neşeli insanlarla arkadaşlık edilir,
Açık ve temiz havada gezilir,
Hafif ve yorucu olmayan işler yapılır,
Maneviyat yönü kuvvetlendirilir,
Çok uyumak bedeni ve ruhu etkiler,
Fazla yemek değil, az ve sık yenir,
Devamlı olarak yalnız kalınmaz,
Boş kalmak insanın sıkılmasına ve ruhî dengesinin bozulmasına sebep olur.
Bunlarla bir müddet düzelme olmazsa, muhakkak bir psikiyatri uzmanına gitmelidir. Bazen hafif rahatsızlıklar, kalıcı hastalık hâline dönebilir.
