Grip ve soğuk algınlığının en yaygın görüldüğü günler geldi. Hastalığa yenilmemek ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına çaresiz değiliz. İşte griple savaşta yardım alabileceğimiz bitkiler...
Burnunuz akmaya başladı, vücudunuz kırılıyor. Bugünlerde çoğumuzun yaşadığı sorunlar bunlar... Türk Fitoterapi Derneği Başkanı vegr Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Sezik, “Afrika sardunyası kökünden elde edilmiş standart ekstraktan (çözelti) üretilmiş ilacın solüsyonunu kullanmaya başladığınızda, belirtilerin gerilediğini göreceksiniz” diyor.
Sezik, en önemli olanın, belirtiler azalınca veya geçince ilacın kesilmemesi, en az 1 hafta daha devam edilmesi olduğunu söylüyor. Afrika sardunyası kökünün bağışıklık sistemine pozitif etkileri olduğunu belirten çalışmalar da bulunuyor. Kullanımda devamlılık, belirtilerin geri dönmesini önlediği gibi bağışıklık sistemine olan etkisi de önem taşıyor. Prof. Dr. Sezik, Avrupa İlaç Kurumu’ nun, bu bitkinin soğuk algınlığı belirtilerini giderici olarak kullanılabileceğini kabul ederek, geleneksel bitkisel tıbbi ürün olarak sınıflandırdığını söylüyor.
Sıvı ihtiyacınız için ıhlamur ve adaçayı...
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sarmaşıktan elde edilen özütten hazırlanan şurupların, iyi birer göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olduğunu gösteriyor. Bu sorunda, her şeyden önce bol sıvı alınması gerekiyor ve bu sıvı alımının; ıhlamur, adaçayı gibi bitkisel çaylarla yapılması öneriliyor. Bu şekilde hem soğuk algınlığının belirtileri azalıyor hem terleme sağlanıyor hem de hasta rahatlatılmış oluyor.
Her derde deva kış çayı
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri demliğe koyun. Üzerine 4 su bardağı kaynar su ilave edip 15 dakika kadar çay gibi demleyin ve süzerek için. Tatlandırıcı olarak 1-2 kaşık bal ekleyebilirsiniz.
Boğaz ağrısı için gargara...
Porselen bir kupaya 1 poşet adaçayı koyun ve üzerine kaynar su ilave edip 10 dakika kadar bekletin. Hazırladığınız bu sıvı ile günde 5-6 defa gargara yapın. Her defasında taze hazırlamanız gerektiğini unutmayın. Hazırladığınız gargaranın boğazınızın ağrı ve yanmasına iyi geleceğini göreceksiniz.
Bağışıklık için ekinezya...
Bağışıklık sistemini güçlendirmede en etkili ürünün ekinaseya (ekinezya) olduğu belirtiliyor. Bu bitkinin toprak üstü kısımlarının sıkılması ile elde edilen usareden, damla şeklinde bitkisel ilaç elde etmek mümkün görülüyor. Prof. Dr. Ekrem Sezik, damlayla yapılacak 3-4 haftalık kürlerin, bağışıklık sistemini harekete geçirdiğini söylüyor.
Ceyda Erenoğlu
Burnunuz akmaya başladı, vücudunuz kırılıyor. Bugünlerde çoğumuzun yaşadığı sorunlar bunlar... Türk Fitoterapi Derneği Başkanı vegr Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Sezik, “Afrika sardunyası kökünden elde edilmiş standart ekstraktan (çözelti) üretilmiş ilacın solüsyonunu kullanmaya başladığınızda, belirtilerin gerilediğini göreceksiniz” diyor.
Sezik, en önemli olanın, belirtiler azalınca veya geçince ilacın kesilmemesi, en az 1 hafta daha devam edilmesi olduğunu söylüyor. Afrika sardunyası kökünün bağışıklık sistemine pozitif etkileri olduğunu belirten çalışmalar da bulunuyor. Kullanımda devamlılık, belirtilerin geri dönmesini önlediği gibi bağışıklık sistemine olan etkisi de önem taşıyor. Prof. Dr. Sezik, Avrupa İlaç Kurumu’ nun, bu bitkinin soğuk algınlığı belirtilerini giderici olarak kullanılabileceğini kabul ederek, geleneksel bitkisel tıbbi ürün olarak sınıflandırdığını söylüyor.
Sıvı ihtiyacınız için ıhlamur ve adaçayı...
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sarmaşıktan elde edilen özütten hazırlanan şurupların, iyi birer göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olduğunu gösteriyor. Bu sorunda, her şeyden önce bol sıvı alınması gerekiyor ve bu sıvı alımının; ıhlamur, adaçayı gibi bitkisel çaylarla yapılması öneriliyor. Bu şekilde hem soğuk algınlığının belirtileri azalıyor hem terleme sağlanıyor hem de hasta rahatlatılmış oluyor.
Her derde deva kış çayı
- Ihlamur (1 poşet),
- Papatya ( 1 poşet)
- Adaçayı (1 poşet)
- Karanfil (4-5 adet)
- Tane karabiber (4-5 adet)
- Zencefil ( 2-3 ince dilim)
- Bir tutam kekik
- Orta boy bir elmanın kalın soyulmuş kabuğu
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri demliğe koyun. Üzerine 4 su bardağı kaynar su ilave edip 15 dakika kadar çay gibi demleyin ve süzerek için. Tatlandırıcı olarak 1-2 kaşık bal ekleyebilirsiniz.
Boğaz ağrısı için gargara...
Porselen bir kupaya 1 poşet adaçayı koyun ve üzerine kaynar su ilave edip 10 dakika kadar bekletin. Hazırladığınız bu sıvı ile günde 5-6 defa gargara yapın. Her defasında taze hazırlamanız gerektiğini unutmayın. Hazırladığınız gargaranın boğazınızın ağrı ve yanmasına iyi geleceğini göreceksiniz.
Bağışıklık için ekinezya...
Bağışıklık sistemini güçlendirmede en etkili ürünün ekinaseya (ekinezya) olduğu belirtiliyor. Bu bitkinin toprak üstü kısımlarının sıkılması ile elde edilen usareden, damla şeklinde bitkisel ilaç elde etmek mümkün görülüyor. Prof. Dr. Ekrem Sezik, damlayla yapılacak 3-4 haftalık kürlerin, bağışıklık sistemini harekete geçirdiğini söylüyor.
Ceyda Erenoğlu
