Nane limonu nasıl yapabilirim? Nane limonun faydaları nelerdir. Bütün bu soruların cevabını bulabileceksiniz.
Nane-limon daha çok kış aylarında soğuk algınlığı olduğu zaman tüketilen, nane-limon-su karışımından yapılan bir tür içecektir. Bu içecek içerisinde kullanılacak olan nane genellikle kuru nane olsa da taze nanenin daha yararlı olduğu bilim adamlarınca söylenmektedir.
Öncelikle bir cezve gibi bir kaseye 1,5-3 tatlı kaşığı arası kuru naneyi ekleyin. Kuru nane yerine 8-12 yaprak taze nane ekleyebilirsiniz. Ekledikten sonra bir limonu ufak parçalara bölün. Fakat limonun kabuğunu soymadan bölmeniz gerekmektedir. Böldükten sonra cezveye bu limonları koyun. Sonra 300-250 ml su ilave ederek ocakta kaynatın. Kısık ateşte 3-5 dakika kaynatın. Taze nane ile yapılan nane limon daha güzel ve daha keskin kokmaktadır.
Kaynadıktan sonra isterseniz içine şeker atabilirsiniz. Ayrıca 1 çay kaşığı bal koymak da yararlı olabilir. Karabiber de koyabilirsiniz. Fakat bu tat açısından olumsuz etkileyecektir. Ama karabiber vücut direncini artırır.
Nane limonu soğuk bir şekilde tüketmek bir çok faydasından yararlanmamak demektir. Sıcak ve anlık piştikten sonra tüketilmelidir. Ancak bu şekilde maksimum şekilde faydalanabilirsiniz.
Nane Limonun faydaları aşağıdaki şekilde sıralanabilir:
Nane-limon daha çok kış aylarında soğuk algınlığı olduğu zaman tüketilen, nane-limon-su karışımından yapılan bir tür içecektir. Bu içecek içerisinde kullanılacak olan nane genellikle kuru nane olsa da taze nanenin daha yararlı olduğu bilim adamlarınca söylenmektedir.
Öncelikle bir cezve gibi bir kaseye 1,5-3 tatlı kaşığı arası kuru naneyi ekleyin. Kuru nane yerine 8-12 yaprak taze nane ekleyebilirsiniz. Ekledikten sonra bir limonu ufak parçalara bölün. Fakat limonun kabuğunu soymadan bölmeniz gerekmektedir. Böldükten sonra cezveye bu limonları koyun. Sonra 300-250 ml su ilave ederek ocakta kaynatın. Kısık ateşte 3-5 dakika kaynatın. Taze nane ile yapılan nane limon daha güzel ve daha keskin kokmaktadır.
Kaynadıktan sonra isterseniz içine şeker atabilirsiniz. Ayrıca 1 çay kaşığı bal koymak da yararlı olabilir. Karabiber de koyabilirsiniz. Fakat bu tat açısından olumsuz etkileyecektir. Ama karabiber vücut direncini artırır.
Nane limonu soğuk bir şekilde tüketmek bir çok faydasından yararlanmamak demektir. Sıcak ve anlık piştikten sonra tüketilmelidir. Ancak bu şekilde maksimum şekilde faydalanabilirsiniz.
Nane Limonun faydaları aşağıdaki şekilde sıralanabilir:
- Soğuk algınlığına iyi gelir. Zihin açıklığı verir,
- Vücuda direnç verir.
- Zayıflamak isteyenler için güzel bir içecektir.
- Mideyi rahatlatır ve yorgunluğu alır.
- Bolca C vitamini içermektedir.
