Motivasyon ve Başarı

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #20

19. YETERİNCE UYUYUN

Bazı insanlara 6 saat uyku yeterken, bazıları için 8 saat gerekli
olabilir. Yeterince uyuduğunuza emin oluncaya kadar uyuyun. Ancak, 8
saatten fazla olmamasına da dikkat edin. Düzenli ve yeterli bir
uykuya sahip olmanın, hem vücudunuz hem de zihniniz açısından ne
kadar yararlı olduğunuz göreceksiniz.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #21

20. SÜREKLİ ÖĞRENİN
En önemli ders bu. Etrafınızdaki dünya hakkında sürekli
öğrenmeye devam edin ve asla durmayın. Sizi ilgilendiren şeyler
hakkında okuyun, dinleyin ve öğrenin. Mesela, sorulan bir soruya
"bilmiyorum" demenin tadını çıkarın, sonra hemen öğrenin.
Meraklı olun. Biliyorsunuz, merak ilmin hocasıdır.

Hedefler olmadan, hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmanız
oldukça zordur. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak etkili ve
verimli hedefler belirleyebilirsiniz.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #22

21. HEDEFLERLE ÇALIŞIN
Hedefler ile ilgili en önemli ipucu bu. Hedeflerle çalış..!

Hedefler, hayatınızın tüm alanlarındaki gelişiminiz için
önemlidir, eğer hedefsiz çalışırsanız, gelişiminizde
güçlükler ile karşılaşırsınız.

İstediğinizi elde etmek için, işinizi şansa bırakmanız hiç de
iyi bir yol değildir.

Earl Wilson'un güzel bir sözü var. Diyor ki : "Başarı mı?
Başarı tamamen şansa bağlıdır. İnanmazsanız başarısız
insanlara sorun..!"

Hedeflerle çalışın, onlar size başarıyı ve yanında meyvesi olan
mutluluğu getireceklerdir.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #23

22. BEYİN FIRTINASI YAPIN
Temiz bir kağıt ve kalem alın. Uygun bir ortama geçin. Kimsenin
sizi rahatsız etmeyeceği, telefondan uzak.

Sonra, düşünün, düşünün ve tekrar düşünün. Aklınıza gelen
her düşünceyi yazın. Parasal hedefler, kişisel hedefler,
İlişkisel hedefler, sağlığınız ile ilgili olanlar vs. Tüm
fikirleri yazın.

Bitirdiğinizde, üzerinde çalışmak için gereğin fazla hedefiniz
olacak. Bunlar arasından sizin için önemli olanları seçin.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #24

23. HEDEFİNİZİ KAĞIDA YAZIN
Üzerinde çalışacağınız hedefi seçmeden önce, onu bir kağıda
yazın, hedefinizin somutlaşmasını sağlayın. Böylece, sizin için
gerekli olup olmadığına daha kolay karar verebilirsiniz.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #25

24. HEDEFİ SEÇME NEDENLERİNİZİ YAZIN
Neden bu hedefi seçtiniz? Hedeflerinizin her biri için, "Bunun bana
ne yararı var" sorusunu sorun. Hedefi seçme nedenlerinizi
kolaylıkla açıklayabiliyor olmalısınız. Eğer
açıklayamıyorsanız, bu hedefi listeden silin ve diğerine geçin.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #26

25. HEDEFİNİZİN SPESİFİK OLMASINI SAĞLAYIN
Hedefinizin etkili olabilmesi için, onu spesifik olarak ele alın.

"Çocuklarınız ile ilişkilerinizi geliştirmek" çok önemli ve
yapmaya değer olabilir, ancak hedefiniz adına çok geniş bir
tanımlama olacaktır. Bunun yerine, daha spesifik bir hedef
belirleyin. Mesela, Pazar günleri beraber pikniğe çıkmak, akşam
yemeklerinizi saat 19:00-20:00 arasında birlikte yemek, yada gece
yatmadan önce onlarla 1 saat sohbet ederek bilgi ve deneyimlerinizi
aktarmak gibi.

Bu sizi hedefinize daha kolay ulaştırabilir.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #27

26. TERMİNLER KULLANIN
Hedeflerinizin gerçekleşmesini engelleyecek en ölümcül şey,
ertelemektir. Bu problemin üstesinden gelmenin en iyi yolu termin
kullanmaktır.

Hedeflerinizde yaptığınız gibi, terminlerinizi de
spesifikleştirin. Elimdeki projeyi 5 Ocak 2004'e kadar bitireceğim
gibi...

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #28

27. BAŞLAMA TARİHİ KULLANIN
Termin önemli, ancak onun kadar önemli olan başka bir konu daha var
ki, bu da başlama zamanının net olmasıdır. Hedefiniz için yola
çıkarken, başlama tarihini ertelemeye yönelik pek çok nedeniniz
olacaktır.

Bunun üstesinden gelmek için, başlama tarihi belirleyin ve o tarihe
sadık kalın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #29

28. BÜYÜK HEDEFLER SEÇİN
Hedeflerinizin etkili olabilmesi için, ulaşılabilir-zor olmalıdır.
Eğer hedefiniz başarılması kolay ise, motivasyonunuz düşer.

Hedefleriniz ulaşılabilir olmalı, ancak aynı zamanda sizin mevcut
yetenek ve becerilerinizi geliştirmenizi gerektirecek kadar da zor
olmalıdır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #30

29. ULAŞILABİLİR HEDEFLER BELİRLEYİN
Ulaşamayacağınız hedefler belirlemek, sununda, sizde hayal
kırıklığı, kızgınlık ve özgüven sarsılması yaratır.
Hedefleriniz ulaşılabilir-zor ve mantıklı olmalıdır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #31

30. DETAYLI AKSİYON PLANI HAZIRLAYIN

Hedeflerinizin her bölümü için, adım adım detaylı aksiyon planı
hazırlayın. Pek çok hedef, ne zaman ne yapılacağı
planlanmadığı için başarısızlığa uğrar. Yapacağınızı
planlayın ve planladığınızı yapın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #32

31. ABARTMAYIN ( GEREĞİNDEN FAZLA HEDEF İLE ÇALIŞMAYIN)
Aynı anda çok fazla hedef üzerinde çalışmayın. Başlamak için
bir ila üç arası hedef uygun olacaktır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #33

32. İLERLEMENİZİ ÖLÇÜN
Çalışmalarınızdaki ilerlemenizi ölçün. 300 sayfalık bir roman
yazmak istiyor olabilirsiniz. 300 sayfayı birden hedeflemeyin. 25 ila
50 sayfalık artışlar şeklinde düşünün ve tamamladığınız
sayfaların günlük çetelesini tutun. İlerlemenizi ölçmek,
hedefiniz gerçekleşinceye kadar motivasyonunuz en üst seviyede
tutacaktır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #34

33. İSTEK LİSTESİ HAZIRLAYIN
Kendinizi yapmak zorunda hissettiğiniz yada yapmayı gönülden
istediğiniz 10 şeyin listesini yapın. Bir iş kurmak, maratonda
koşmak, Avrupa'yı ziyaret etmek, Japonca öğrenmek vs.

Bu listeyi ofisinizde ve/veya evinizdeki panoya yapıştın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #35

34. HATIRLATICILAR KULLANIN
Post-it'ler günlük görevlerinizi ve hedeflerini hatırlamanız
için mükemmel araçlardır. Tabii, abartmamak kaydıyla.

Birbiri üstüne geçmiş, ne olduğu okunmayan onlarca not, size
hiçbir yarar sağlamayacaktır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #36

35. KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN
Kendiniz için ödüller belirleyin. Hedefinize ulaştığınızda yada
küçük de olsa bir adım attığınızda kendinizi ödüllendirin ve
bunu kutlayın. Çok çalıştınız ve bunu hak ettiniz. Ailenizle
dışarıda yemek yiyin, kısa bir seyahate çıkın yada sizi mutlu
edecek başka şeyler yapın.

Davranış her şeydir. Aşağıdaki ipuçları, kazanan davranışlara
sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #37

36. DOĞRU KELİMELERİ KULLANIN

Günlük konuşmalarınızda, 'Bunu başarabilirim' yada 'Bir
çözüm buluruz' gibi olumlu cümleler kullanmaya dikkat edin.

Kurduğunuz, cümlelerin sizin psikolojiniz ve davranışlarınız
üzerinde son derece önemli etkileri olduğunu unutmayın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #38

37. İYİMSER OLMAK İÇİN ÇABA HARCAYIN
İnsanların ne kadar başarılı oldukları, iyimser yada kötümser
olmalarına göre değişir. Pozitif davranışlara sahip olmak,
üzerinde uğraşmanız gereken bir şeydir. Önemli olan, ne
olduğunuz yada olmadığınız değil, ne olabileceğinizdir.