PRATİK ÖLÇÜ TABLOSU |
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| Bulgur | 170 gr | 20 gr | - | 65 gr | 80 gr |
| İrmik | 150 gr | 20 gr | - | 60 gr | 75 gr |
| Nohut | 170 gr | 30 gr | - | 70 gr | 80 gr |
| Pirinç | 160 gr | 20 gr | - | 70 gr | 80 gr |
| Fasulye | 180 gr | 30 gr | - | 70 gr | 85 gr |
| Mercimek | 190 gr | 20 gr | - | 75 gr | 90gr |
| Arpa Şehriye | 165 gr | 20 gr | - | 70 gr | 85 gr |
| Makarna | 110 gr | 15 gr | - | 40 gr | 50 gr |
| Ufalanmış Ekmek içi | 40 gr | 5 gr | - | 10 gr | 50 gr |
| Kakao | 80 gr | 15 gr | - | 35 gr | 45 gr |
| Tozşeker | 170 gr | 30 gr | 10 gr | 60 gr | 80 gr |
| Nişasta | 100 gr | 20 gr | 10 gr | 40 gr | 50 gr |
| Fındık,badem | 110 gr | 15 gr | - | 45 gr | 55 gr |
| Ceviz içi | 95 gr | 10 gr | - | 30 gr | 40 gr |
| Hindistancevizi | 70 gr | 10 gr | - | 20 gr | 30 gr |
| Un | 125 gr | 20 gr | - | 40 gr | 55 gr |
| Salça | 220 gr | 40 gr | - | 85 gr | 55 gr |
| Sıvı yağ | 150 gr | 10 gr | - | 55 gr | 65 gr |
